こんにちは。かほです。 最近とっても気になる話題は、”質の良い睡眠”です。 私の場合は、どちらかというと夜型タイプなので、早起きを辞めてしっかり睡眠時間をとるようにしたところ体調がよくなってきました！！ 人によって睡眠時間は違うと思うので、自分…

こんばんは。かほです。 またまた、前回の更新から日が空いてしまいました(汗) 7月に健康についての記事を書きましたが、最近ようやく、体調がよくなってきたのでご報告したいと思います！！ www.sunao.work 一時期、疲れやすさや、息苦しさを感じることが多…