かほです！ 最近、私が購入したものは「防災グッツ」 準備しなきゃと思いつつ後回しにしてたやつです(汗) 楽観的に、何とかなる！！ と思っていたのもあったのですが、 ・昨年の台風による災害 ・コロナウイルス （東京マラソンの一般出走取りやめになりまし…

かほです♪♪ 派遣でのお仕事の時給が20円アップすることなりました！ 無期雇用派遣についてはコチラ↓ 時給が上がるのは単純に嬉しい！！ が、 ピンと来ない数字。 ◾️日給換算にすると… 20円×7.5h=150円 ペットボトル1本分くらいですかね◎ ◾️月給換算にすると……

こんにちは。かほです♪ 今年の夏を振り返ると、体調を崩しがちで疲れやすい状態でした。 www.sunao.work 寝ても疲れがとれない！！ 友達に会えば「なんか疲れてる？」と言われる。（自覚がない時もあり） 「また、やせた？」「ちゃんと食べてる？」と言われ…

こんにちは。かほです♪ 久しぶりの投稿になりました！！ 最近のマイブームは「断捨離」です。 以前ブログにも書いたのですが、私は片付けが苦手です(汗) 何かいい方法はないかと思っていたとき、「全捨離(ぜんしゃり)」という方法に出会いました！！ 方法は…

こんにちは。かほです。 最近とっても気になる話題は、”質の良い睡眠”です。 私の場合は、どちらかというと夜型タイプなので、早起きを辞めてしっかり睡眠時間をとるようにしたところ体調がよくなってきました！！ 人によって睡眠時間は違うと思うので、自分…

こんばんは。かほです。 またまた、前回の更新から日が空いてしまいました(汗) 7月に健康についての記事を書きましたが、最近ようやく、体調がよくなってきたのでご報告したいと思います！！ www.sunao.work 一時期、疲れやすさや、息苦しさを感じることが多…

こんにちは。かほです。 前回更新をしてからなかなか更新できていませんでした。 というのも、最近疲れやすい、息苦しい、しまいには会社で低血圧になり、みんなに心配される、、、 運動する前に、そもそもの体調を整えなければと思いました！！ もしかして…

こんにちは、かほです。 なかなか、梅雨が明けないですね。 7月末に友人と皇居ランをやろうという話になり、ランニング用のシューズを買って、そのままになっています（笑） ちなみにシューズは「ドンキホーテ」で、1,980円で購入しました！！ シューズには…

こんにちは、かほです。 なんとなく、疲れが取れない、寝不足かも。という感覚ってありませんか？ 最近、睡眠のサイクルを計測してくれる、携帯アプリを使い始めました。 それを、具体的な数値や、グラフで知ることができ、自然に起きられるタイミングでアラ…

こんにちは、かほです！！ 昨日は、とある企業さんのイベントにいってきました！ インフルエンサーさんの講演などを聴いてきたのですが、色々と考えさせられることが多かったです。 自分のブランディングが大事だと思いました！ じゃあ自分になにができるの…

かほです♪♪ ゴールデンウィークも残すところ、今日と明日ですね！！ 母の日は来週ですが、皆さんは何をプレゼントしますか？？ うちの家族の場合、両親の結婚記念日、母の日、母親の誕生日が５月にあるので、イベントが重なっています！ 母親はちゃんと欲し…

どうも、かほです！！ 何日か前に片付けが苦手という記事を書きましたが、今まさに意識改革しているところです。 www.sunao.work 断捨離しながら気づいたことがあります！意外とモノが多いということ！！ 引っ越しするたびに整理してきたつもりですが、だん…

どうも、かほです！！ 自分へのご褒美として、はじめて足裏の角質除去のフットケアに行ってきました～！！ 旅ごごろブログさんで紹介していた、自分へのご褒美ネタの中で、マッサージというのがいいなと思って参考にさせていただきました！！ありがとうござ…

どうも。かほです！！ ４月を振り返った時によかったことが、お弁当持参の習慣がついたことです！！今までは節約と思って、カップラーメンを買うことも多かったのです。 体に悪いと知りながら、、、でも結局途中でおなかが空いて、お菓子を買ってしまうとい…

どうも。かほです！！ 片付けってみなさんは得意ですか？得意な方すっごくうらやましいです！ 時々ミニマリストの方の部屋の様子を見ては、いいなと思う日々です。 じゃあ、やったらいいじゃん！！ ってことなんですけど、なかなかできないのです。 本当は、…

こんにちは。かほです♪♪ みなさんは、ストレスを発散したい時って何してますか？ 私の場合は、まず笑うこと！！そのために、お笑い動画をみたりしていますが、見ているうちに笑ったりくだらないなと思っているとすっきりしてきます。 あと、寝てしまう一つの…

どうも。かほです！！ 人生において健康ってめっちゃ大事ですよね！！特に栄養を取るための食事！そしてその食事をとるための「歯」すごく重要だと思います。 実は私もちょっと歯が痛いなと思ったことがあって、この本にであって、驚きの内容だったのでご紹…

みなさんは相席屋に行ったことはありますか？ 私は都内６店舗にいってきました！ちなみに相席屋はなんと都内２０店舗あるそうですよ。 今すぐ結婚がしたい方は結婚相談所の方が早いと思いますが、 人間関係を楽しみながら自分の幅を広げつつ、彼氏をつくろう…

こんばんは。かほです！！ みなさんGWは１０連休ですか？わたしも１０連休です！ しかーし！ それを知ったのは最近、、、 カレンダーにも、手帳にも書いてなかったから、本当に１０連休というのを知らなかった～笑。 予想外に休みができたけど、何しよう？？…